该走还是该留的决定

假如你目前正忍受一种自己并不想要的情形,但又不清楚接下来要前往哪里,你该怎么办?假如你当前的工作,感情关系,或生活方式并不匹配自己,但对舍弃它又感到犹豫不决,你该怎么办?

请想象自己困在一个小岛上,但你不喜欢呆在那里。它太小了。天气也经常很糟。整个小岛闻起来就像腐烂的死鱼。假设你爬到岛上最高点四处张望,自己在所有方向能看到的只有无边海面。

这时你该怎么办?

好吧,你有两个选项。自己可以留下或是离开。

若你留下便会活着,但在余生都将毫不情愿地忍受一种自己讨厌的生活情形。你在那里永远不会非常幸福快乐。你总好奇若自己离开后找到其他更好选择会是什么结果。而且直到死在岛上,你也仍会好奇其他选择是什么结果。

若你造只木筏试图离开小岛,自己可能遇到完全不同的问题。你将如何在漂流途中幸存?你要如何找到正确方向?如果在海上迷了路该怎么办?如果死于饥饿干渴或暴晒该怎么办?如果碰上暴风雨或被鲨鱼攻击又该怎么办?没人保证你能幸存下来。这种选择可能还不如留在岛上安全。

这种思维框架与很多人处理棘手的“该走还是该留”的生活决定相似。他们把它看作要靠信仰跃进危险未知地带才能做出的选择 —— 这个未知地带充满潜在的风暴,鲨鱼,匮乏资源等风险。当然在采用这种思维框架时,他们便会留在原来的岛上。这种思维框架会让他们一直困在当前位置。

但这种思维框架只是他们脑中臆想的故事。它看起来可能像个合理类比,因为它与人们有时对重大生活决定的感受匹配。但它并不匹配实际存在的风险。这类思维框架包藏了一堆限制性信念,并让它们看起来就像真正的威胁。

若你辞掉工作,自己将不太可能被鲨鱼吃掉。同样的情形也适用于离开一份不能使人满足的感情关系,或是搬家到一个新城市。没错,这些事都有风险,但那些是你可以应对的可控风险。而且在这些转变经历中,最糟的现实情形其实也没那么糟糕。对于某些专业人士,比如在离婚律师眼中,你认为的风险很可能就是他们日常处理事务的一部分。你的非凡转变不过是他人平日生活里的一项小事。

虽然破产和离婚这种事在自己当时看来像大不了的事情,我却震惊于那些处理相关文书工作的人们的普通反应。自己改变人生的经历对其他人来说还不如一杯咖啡特别。甚至自己年轻时多次被捕入狱的经历,在涉及其中的警官和法官看来,也是毫无记忆价值。我只是他们日常工作中需要占用几分钟时间的一个人。

让我们再考虑一个不同的类比方式。大家舍弃那个从岛上漂流逃生的非凡类型思维框架,用更可控一点的场景来替代它。

你还在原来的小岛上,它依然非常糟糕。但现在你去岛上最高点四处张望时,可以看到远处有其他几个小岛。若你造出一只木筏,肯定能抵达其中一些。但你只能在木筏上携带有限物品,所以必须舍弃大多数熟悉物品。你不得不放弃以前辛苦搭建的小屋,它经历了许多风暴和重建修造。若你前往新的小岛,基本上一切都要重新开始。

但那又怎样?人们一直在重新开始。它没什么大不了。你可以把它看成大不了的事情,但这其实只是生活的平常部分。我们都会不时有此经历。我们也会在整个人生中不断经历这种事情。重启生活常会发生。

你依然可以把旧岛上学会的各种技能带到新岛上。你建成过小屋一次,就能再建它一次。因为有了第一个小岛上积累的经验,你会更快在其他地方创建出新的生活。对于自己遇到的任何新情况,你都能调整适应。

但你可能不喜欢这趟新旅程。它令人疲惫,自己很可能遭遇暴晒。但你能合理期待至少有一个新岛会比臭烘烘的旧岛更好。你知道自己讨厌当前情形,不妨去探索寻找更好的小岛。

让你始终困于当前小岛的一个方面,就是内心对旅程中不悦体验的抵制。你可能讨厌那趟旅程会很难,但你可以臣服于疲倦体验,臣服于日光暴晒,臣服于重建生活的挑战。接受那就是你必须付出的代价。

若你正面对一次极具挑战的转变经历,自己要付的代价是什么?你需要打包搬家吗?需要暂时降低生活水平吗?需要处理大量文书表格吗?若你接受必须付出的这些代价,就能掌控这次转变经历吗?

有时我们缺乏清晰感,只是因为不喜欢面对完成转变要付的代价。我们不喜欢降低生活水平,不喜欢随之而来的批评或尴尬体验,不喜欢处理文书表格,不想再次经历生活重启。但当转变经历出示了它的代价标签后,我们需要的清晰感已经摆在面前。你要么付出代价完成转变,要么就不付代价留在原地。

你不必付出任何大于原始程度的代价。如果代价包括睡在车里,请别把它想成经历要命的狂风暴雨。如果代价包括做出道歉,也别将它想成面对吃人鲨鱼。如果代价包括处理大量文书表格… 好吧,这种体验糟透了。但是… 你仍会幸存下来。;-)

Steve Pavlina(史蒂夫·帕弗利纳)

2020.01.20

查看原文:

https://www.stevepavlina.com/blog/2020/01/stay-or-go-decisions/

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