《从意外事故中复元》续篇

针对之前写的《从意外事故中复元》那篇文章,我收到了Dave的回信。由于他的观点很有启发性,我问Dave能否在此和大家分享。若你还未看过之前的文章,我简短介绍一下事情背景。Dave(并非真名)上周开车意外撞死一位72岁的醉酒老人,他现在正处于心理和情感上的复元过程。这个意外事故并非Dave的过错。《从意外事故中复元》那篇文章试图帮Dave想通这种生活骤变的情形。

Dave同意了我的请求,下面就是他的回信内容:

我本可去写那篇文章。我想自己正按照你写的内容在度过这段生活。

我想和你分享当前正发生在自己身上的事情。也许你可以和读者们分享这些内容。

到目前为止,我感觉好了很多。我认为自己的复元过程开始于上周六,经历过另一个私人危机之后。你说的对:第一步是学会接受。但不仅要接受发生的意外事故,也要接受生活中发生的一切。尽管我肯定更希望这件事从未发生,但在某种程度上,我不仅接受了此事,甚至与这个事故发生前相比,自己现在感到更加平和。

我接受了这个意外事故,把它当做某件注定发生的事情。好了,那我现在该如何看待它?在心理创伤痊愈后,若我继续像是和以前一样的笨蛋… 或许自己就该成为那个死去之人。

到目前为止,这次事故的震撼程度,足以让我重新思考自己的人生。或去思考自己的清醒意识。可能它就是我人生中最糟的经历。或者还有更糟的事情等着我?

我不断想着自己必须在某个时候充满感恩。我并未受伤(这是以自我为中心的观点,但无关紧要)。但如果死者很年轻呢?如果对方还是个孩子呢?如果我的三岁女儿或怀孕妻子也在车上呢?我只能想象小姑娘会在车里大哭不止,那种情形会糟糕许多。

所以,这次事故对我来说是个警醒。任何事情都可能发生。在任何时候,任何地点。所以若还有同样荒诞无常的事情出现,我是否会降低个人清醒意识,变得愤怒失常?若是有客户打电话发泄抱怨呢?(我是个软件开发者)。当女儿出现糟糕行为时,我该让自己烦恼发怒吗?我应该继续对金钱如此依恋吗?绝不。

我一直念想着变成百万富翁。但我认为自己的意念是基于恐惧。如今我不会再感受到这种恐惧。也许是因为我现在觉得一切事情都可能转瞬即逝?你的人生在几秒钟内可能发生多大变化?

由于心理创伤开始治愈,我感觉活在当下变得轻松容易了许多。我不仅能活在当下,还能充满感恩。今天没有任何糟糕事情发生在自己身上。我感到谢天谢地,今天没有撞死任何人… 我觉得自己生活不再像上周那么暗无天日… 还有许多人向我表达他们的关怀和爱… 

我知道这件事并未过去多久。或许我在处理此事上采用了错误方式。但到目前为止,与只是让时间流逝,试图抵制/否认发生过的事情相比,我认为接受事实,超脱个人执念,心怀“我必须在此之后变成更好的人”的想法理念,效果要美好得多。

史蒂夫·帕弗利纳对我也帮助极大,不仅是因为他写的文章,还有2005年以来我从他那里学到的所有东西。

尽管这次事故是个灾难,Dave现在却选择把它看作对自己的警示提醒。与变得更加恐惧不同,他已变得更心怀感恩。这便是清醒自主选择的绝妙力量。

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Recovery Continued

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