当下的力量

这篇文章说的是几年前我在个人思想上发生的重大转变,这个转变显著提升我对生活的享受。若你此刻想在生活中体验更多喜悦,而非只是希望事情在未来变得更好,也许会发现这个故事挺有帮助。

很多年前,当我做着电脑游戏生意时,个人目标之一就是要变得极其富有。我认为那是非常值得实现的目标,能给我带来大量人生自由。不过,我注意到尽管经营着个人生意,自己在当下并未享受太多自由。我必须对出版商、顾客和其他股东负责。我必须满足他人设定的最后交付期限。我必须去做许多并不特别喜欢的任务。当我凝视未来,可以看到实现富有和自由的潜在可能,但为抵达那种状态,我必须在当下忍受这些生活品质的缺失。

起初这种推迟享受的计划在我看来似乎挺合理明智。为创造更好未来,我难道不该在年轻时做出牺牲吗?20多岁时就变成百万富翁难道不美妙吗?

但此种思维心态的某些地方总让我感觉不对劲。我的理性喜欢它,但个人直觉总在和它抗争。当我琢磨要牺牲当下幸福,以便未来实现更大自由的问题时,自己的头脑和心灵就会发生大战。我以为这只是自律和自我牺牲方面的问题,长远来看,我的所有付出终将得到回报。但经过数年辛苦工作,一路遭遇某些重大障碍后,我感觉离个人目标并未更近。实现那种目标似乎总隔着几年距离。

有天我在书店漫步浏览时,一本书突然从书架上跳进我的视线:埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)所写的《当下的力量》(The Power of Now)。我对那本书有种非常强烈的直觉感应,于是立刻把它买回家。

《当下的力量》属于那种读完后还会在你脑中萦绕数周的佳作。它给我带来永久变化。

这本书的基本理念十分简单 —— 没有任何事情存在于当下时刻之外。但与我曾经的思考方式相比,此种理念非常不同。我曾经把自己的人生想成从出生到死亡的一条线段。当下时刻只是线段上向前缓慢移动的一个点。过往就是人生线段上位于那个点后面的部分,未来则是那个点前方的部分。读完《当下的力量》之后,我不再用这种方式思考人生。我终于理解这种思维模式极端弱化人们的力量。

《当下的力量》教我明白人生不存在任何线段。我们拥有的全部,只有当下这一点。过去和未来都是幻象。其存在只依赖于我们此刻对它们的专注程度。通过在当下时刻想象它们,我们创造出过去和未来。但我们甚至根本不会存在于当下之外。

这种理念看起来也许只是语义上的差别,甚至可能是个错误理念,但对我而言,它是种激进彻底的全新思考方式,我对测试验证它充满渴望。随着逐渐领悟没有任何事情存在于当下时刻之外,我将自己的整体人生策略也反转过来。我的理解是,假如自己想在生活中体验任何事物,就必须在当下时刻创造它。它必须以某种形式存在于当下,否则就根本不会存在。所以通过在当下时刻约束限制自我,以便在未来创造自由和富有生活的想法,纯粹是白费心机。只要我一直在此时此地创造着限制和牺牲状态,那种美好未来便永远不会到来。

未来的确是一种挺方便构建的思维产物,但我发现把自己想要的太多事物投射到未来,会伤害我对当下时刻的享受。如果自己当下的现实生活总与理想状态相反,忙着创造一个充满喜悦和自由的未来又有什么意义?假如我想在未来拥有自由和富有,就必须在此时此地播下创造的种子。我用来创造任何事物的唯一力量,只存在于当下时刻。我认可采纳新的思维心态:如果某样事物并未以某种形态存在于此时此刻,它就永远不会存在。

这种思想上的转变对我在生活上的优先考虑带来巨大变化。我开始把更多精力专注于提升当下现实生活的质量,而非将那些提升结果投射到未来某天。我开始自问这样的问题:我如何能在此时此刻体验更多喜悦?

我当下的现实状态并没有立刻转变,但它在数年内确实有巨大变化。作为这种转变进程的一部分,我最终停止开发电脑游戏,将专注力转移到全职从事个人发展。为何要这样?很大程度上是因为和游戏开发相比,我更享受个人发展事业。我撤掉办公室,开始在家工作。我停止去做限定最后期限的任务项目,开始博客创作。我开始花更多时间休息。我开始做更多自己享受的事情,比如锻炼、阅读、冥想,并花时间和妻子在一起。金钱方面我也更不吝啬,开始在理由正当时更自由地花钱。

起初我还担心过于专注当下时刻,会让自己变得短视。但实际体验恰恰相反。我仍能为未来制定计划,并致力于实现长期目标。自己过去设定目标,是因为我相信实现那些目标能提升个人幸福感。但现在事情反了过来。如今我设定目标,是为更好表达自己已然享受的幸福状态。

以提升网站流量的目标为例。在游戏生意上,我想提升网站流量,是因为觉得这样能带来:更多客户,更多销售,更多金钱,更大成功等。在个人发展生意上,我也想不断提升网站流量。但现在主要是因为我对自己做的工作充满激情,想和尽可能多的人分享它。再次强调,事情如今反了过来。我不再希望这份生意能让自己幸福快乐。我在用这份生意向外表达自己的幸福快乐,并想与他人一同分享。

很有讽刺的意味是,即使个人大部分注意力都专注于当下时刻,我的未来状态反而更好。通过让当下现实生活尽可能令人享受,我的动力一直非常高昂。我是出于喜悦状态,而非出于义务感去工作。我写作是因为自己享受写作,而非因为感觉必须不断写作才能赚钱。如果不想写作,我就不会写作。无论何时想要休息几天,我就会去休息。

我其实已经创造出自己希望金钱在未来某天能给我的生活状态。我想象过,假如已经富得超出自己最狂野的梦想,我那时会做什么。我看到自己花着大量时间致力于个人成长,做着各种有趣生活试验,然后和他人分享自己学到的东西。我会想着:那对自己来说将是不可思议的美妙生活。但和等着先变富不同,我决定现在就找到一种方法让此事发生,即便自己只能在空余时间免费做那些事情。我意识到,告诉自己等变富后再做某些事情,只是一种借口。你是否曾发现自己会这样说:等某天我变富了,就会去做某事?在内心深处,你知道并非缺钱因素在拖累自己 —— 你只是感到恐惧。你为何不能此刻就找到做这些事情的方法,即便只是在小范围程度上实现它?

这种思维方式给我带来一些美妙结果。尽管还没有数百万美元的存款,我感觉已经过着财务富足的生活方式。即使中得百万美元彩票,我也仍会继续做着现在所做的事情。金钱只会拓展我的实现能力,但不会改变我当前所做事情的本质。假如你的生活已安排妥当,自己又会去做什么?请弄清那些事情是什么,再寻找某种方式,从此刻开始便在某种程度上实现它。

如今我幸福快乐得几乎荒唐可笑。五年前我绝对想象不到自己每天都能如此快乐。我那时肯定不是处于沮丧失望的状态 —— 自己至少感到满足。但如今我的默认情绪状态已经积极高昂,而非只是中性。我已停止从未来寻找幸福感,而是寻找各种方式在此时此刻便创造幸福感受。

我注意到自己越感觉幸福快乐,就越不依附于外在结果。与试图获取金钱、财产或其他外部事物相比,我的专注点已转变到追求自我表达。我内心怀有炽热燃烧的创造欲望。与渴望吃饭不同,那种状态就像渴望去做饭烹调。但当然,通过专注于表达而非获取,我最终在做的,就是那些能让自己轻松实现想要结果的事情。我的确只是在做自己最爱做的事情。

你此刻对生活有何感受?你是否无比积极而且洋溢激情?

或者你发现自己正困在与我几年前状态相同的情形,怀揣明天会更好的希望,却牺牲着当下的幸福快乐?那种生活策略对你管用吗?你每过一年都变得更幸福快乐和心满意足吗?或者只是原地打转,同时还试图说服自己事情在某天会变得更好?

你知道,世上没有某天。我们有的只是此时此刻。若你当前走的并不是一条充满喜悦的生活道路,请转头尝试一条不同道路。其他人很可能会抱怨你的决定 —— 原地打转过着不快乐生活的人们,并不喜欢被提醒,他们本来就有在任何时候脱离那种生活的可能。但我要告诉你,几年后,同样是这些人,会来请你帮他们做出和你相同的选择,尤其当他们看到你幸福快乐得如此令人讨厌之时。🙂

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The Power of Now

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