你的模拟现实

昨晚我体验了一个极酷的清醒梦境。它是从一个普通梦境开始,梦中有一帮从一栋大房子里偷窃物品的强盗。我当时正试图挫败这帮强盗的计划。在某个时刻我突然意识到自己正在做梦,并在梦里变得清醒起来。之后我便忽视掉那帮强盗,决定尝试一些有趣事情。 继续阅读你的模拟现实

交往中的欺骗行为

在现实交往生活中,欺骗是一种普遍存在的现象。如果你之前未曾经历,那么通过此文你终会明白何为欺骗。文章中,我们将会对欺骗发生的频率、定义、 表象及应对措施进行研究。

我个人更推崇非一夫一妻制,但是鉴于一夫一妻制更为大众接受,所以我还是选择用一夫一妻制的视角来写这篇文章。从一夫一妻制关系中欺骗发生的频率来看,真正的一夫一妻并不像人们相信的那样常见。 继续阅读交往中的欺骗行为

忠诚的恋爱关系

如果你现在有一份固定的情感,这意味着什么?在这段感情中,你到底应该做什么?
如果是问及那些恋爱中的人,他们可能会说:

我会忠于我的伴侣

这个回答相当模糊,不知大家是否认同,忠诚可以表现在方方面面,你所指的是哪方面呢?

那这和你养一只宠物狗又有什么区别? 继续阅读忠诚的恋爱关系

我的创作方式

在本文中,将与大家分享我的写作过程,包括从开始的构思到最终的发行。如果大家对这篇文章感兴趣,希望你们可以从中获得一些写作技巧。

我不会照本宣科地挪用老师教授的知识,也同样不会一味迎合大众口味。我不能保证我的见解一定会对你有所帮助,但是我从中受益颇多。

正如大家所见,我创作良多。在过去的六年时间里,我共发行1000多篇文章还出版了一本书,共计几百万字,足以出25-30本书。 继续阅读我的创作方式

专注自律 vs. 关怀

昨天发表过人生价值和生活目标的帖子以后,我看到很多人问我为什么要抛弃关注和自律的价值观。这些价值就不重要了吗?还是因为我已经能灵活掌握这种价值,所以不必再费心考虑?

其实都不是。

讽刺地来说,当我面临选择时,这些价值观起不到任何作用。它们看似有很高的价值,我也认同这种观点,却极其缺乏实用性。

它有助于关注焦点吗?

关注什么?约束自己去做什么?

如果你将这些价值观用错了地方呢?

在我19岁的时候,我非常关注入店行窃。我每天都思考,不断改善模式,要求自己采取行动。我很擅长,可这算是一个明智的选择吗?

后来我专注于电脑游戏业务。这份专注使得我在其他方面也颇有成就,但同时也让我在某些领域表现欠佳。当我想写些文字来帮助别人时,有时我会因此惩罚自己,因为这件事情分散了我的精力使我不能完全集中于游戏开发。但我仍然有动力写下去。我没有想过有一天自己会成为一名博客作者、演说家,也没有想过会写1000多篇文章,更没有想过会成为被译为好几种语言的书籍作者。那个时候博客还不像现在这样流行。所以写作即使看似是有价值的工作,如果我坚持了我所认为更有意义的事我也会仍然继续开发电脑游戏,而把写作当做我生活中的干扰。

看看你自己的生活,问问你自己如果关注越来越集中对你产生了积极的效果。你得到回报了吗?它是不是也可能阻碍你在其他某些领域的发展?你确定你所关注的一定是最好的吗?

对我来说,集中和自律最后会使人受益,却未能达到我所期望的效果。我直觉上感觉到有些东西已经流失了。我很专注地做过一些事情,并能约束自己行为,但是往往最后都会让压力很大,很有压迫感,这就很讽刺地造成我再也难做到十分专注。部分我是抵制,这不是由于懒惰。

我最终意识到抵抗与无感有关。很多时候,我关注的事情让我感觉没有成就感,尽管开始我对结果的期盼很高。最深层次的动力和动机没有发生。

你最好的焦点是什么?

这引起了我的思考。有没有什么地方可以使我集中注意力,产生更少的抵抗情绪,变得更加积极充实呢?

最终我找到了这个焦点,就是关怀。

这种价值观在我生命中根深蒂固已经好多年,但是最近我才真正明白它对我有多么重要。

我开设这个网站最重要的原因就是我很关心帮助别人。如果你本身就怀有关爱之心,不会屈服于作家的文字。言语总是流动的。我发现要阻止我写作很难,我也不必阻止我自己进行创作,因为我关心我所写的主题,我关心我的读者。如果我不关心这些,就不会再写作了。

怀有关怀之心也是我坚持吃素的原因。我非常同情小动物,不忍心看它们遭受不应有的磨难,所以我尽自己所能做着力所能及的事情,以此共同创造一个更加具有同情心的世界。在这样一个相互联系的世界,可能很难做到事事完美。但不管怎么样,我已经尽我所能。即使受到伤害,我也不会封闭自己的心。我知道快乐和悲伤同根同源。

相比于非素食主义者,那些素食主义者更能处理好人际关系,主要是因为他们与周围的同伴联系更加紧密。即使你开始是像我一样为了养生而吃素,最后也会发现你的心脏变得不那么堵塞(无论是身体上还是隐喻上)。这会让你更强烈地感受和表达爱。在这条道路上走了几年之后,你回头看过去的自己,会不寒而栗地意识到你曾经是多么的残酷和阴暗。这种效果通常需要数年时间才能显现出来,但很多素食者都体验到了这种效果。你如果不能对人心怀关爱,也就更不可能对动物做到真正的关怀。当你打开心扉,你会变得更有同情心,开始可能很难建立一段深刻的友谊,因为你的期盼太高,但是,当你与同怀关爱之心的人相处久了以后,这段感情会来的比你之前所经历的任何一段都让人印象深刻。

关心是我在人际关系中使用的首要价值观。我喜欢深切地关爱他人,通过情感、关注、嬉闹等来表达关爱,我喜欢让别人心神愉悦。这就是为什么比起一夫一妻制,我更喜欢一夫多妻制。在我看来,把照顾一个以上的人看作是欺骗是不对的。在很多人当中,做爱是表达关心的一种方式,但对某些人来说,这是一个给予和接受爱的有力渠道。如果我要约束自己,那么我可能会提醒自己给Rachelle做按摩,或者告诉她我对我们的爱情很是感激。或者,我可能会在朋友的Facebook页面上发布一些鼓舞人心的话语,或者在Twitter上发布一个可能会鼓舞人心的文章。

另一方面,关怀使我很难与艾琳分开。我最不想做的事就是伤害她。除非让我觉得我们彼此的关怀远远不够,否则是没有什么能够切断我们的关系的。因为艾琳和我以不同的方式给予和接受爱,所以我们要用别人的方式来表达关心,这是一种挣扎。因此,我们不得不放手让对方去寻找更合适的合作伙伴。我们继续关心彼此,但现在我们用不同的方式来表达。

当看到其他没有打开心扉的人努力寻找一些值得关心的东西时,我看到他们为此而痛苦。我已经看到,当人们终于敞开心扉,开始关心别人的时候有多快乐。通常情况下,要首先转过头面对曾经让你心碎的过往——并不刻意控制眼泪。是什么让你哭泣?如果你允许自己每天都去关心它会发生什么?

慈善的新高度

我新确定的人生价值使我更加明确我要专注的是什么。

专注于赚更多的钱或取得更大的成功并不会激励我做好本职工作。这常常会让我感到更有压力。但当我专注于关心他人,意识到我们都是更伟大的人类的一部分时,一切都变得很美好。即使我可能有点累或昏沉,我也会感到兴奋。这些只会给你带来动力,不会让你有一丝的压迫感。我的思绪变得敏锐而警觉,我的思绪变得清晰而专注,就像我正沿着一条流淌着水流的河流行走。我能集中精力。我的胸中有一种温暖而强烈的感觉。当我从那个地方写作的时候,人们似乎对它产生了共鸣,我的话语常常与他们生活中的事件同步。实现了更大的和谐。

当我专注于关怀和统一性这样的价值观时,我感到更加充实。我变得更坚强,更自律,因为关怀是一种强烈的激励。如果你不关心你在做什么,你就很难约束自己。但当你真正在意的时候,你就很难不采取行动了。实际上,你必须克制自己。

有趣的是,这难道不是社会对我们所做的吗?当某些激进分子走出去,表达他们对某些问题的深切关注时,你会发现他们会受到固守传统的人的抵制。

你愿意生活在什么样的世界里?生活在一个专注而有序的世界里,你会最快乐吗?什么样的意象会带来这样有序的社会景象呢?也许是纳粹?

或者你宁愿生活在一个充满关爱的世界里?生活在一个人人都关心彼此,关心赖以生存的星球上又会是什么感觉?这难道不会让我们更专注、更有纪律、更有效率吗?

我选择后者。我明白万物终究是在变化的。我认为我们这个星球最需要的是让我们更多的人觉醒和关心,不仅仅是通过感觉,而是通过行动。在我们的历史上,更重要的是,我们要学会关心彼此,而不能像是我们创造了一种新的东西。

当我仔细聆听敲打在我心弦的音符时,它们汇聚成了一首音乐。那音乐很美。

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https://www.stevepavlina.com/blog/2010/12/focus-and-discipline-vs-caring/

生活目标和人生价值

上一次更新我的生活目标宣言和人生价值清单大约是在2005年,迄今已数年有余。几年时间里,我的生活发生了翻天覆地的变化,旧时的宣言清单早已过时,所以这周,我对灵魂进行了探索,深入反思自己,以此来更新自己的目标与价值。

我所确立的新的生活目标有:

关爱他人,尽情享受生活、深深地爱、慷慨地分享;

快乐地探索,学习,成长,发展;

有创造性地、辉煌、体面地提供所有美好的东西。

我可能继续调整,但总的来说我觉得已经将我生命中重要的东西概括起来了。

一个人生生目标宣言是具有很高的自主性,所以,即使参考别人的人生目标,也不会有很多收获,但是对于确立它的人意义非凡。

如果你真的想要借鉴一些文章来确立自己的目标宣言,我推荐你读《20分钟确定你的生活目标》.如果你要参考我的作品《智慧人群的个人发展》,你会发现这本书的有些理论已经十分过时,在第二部分也有很多赘余描述。

按照重要程度排列,我的人生价值有:

1.关怀(同情、善良、慷慨)

2.同一性(无条件的爱、连通性、和谐)

3.奉献(热情、忠诚、热心)

4.亲密(诚实、开放、共享)

5.探索(好奇心、学习、冒险)

6.辉煌(天才、创造力、风格)

7.荣誉(谦卑、感恩、等级)

8.趣味性(有趣、幽默、玩)

9.发展(丰度、多识、财富)

最容易的事情是明确价值观,依照重要程度排序,然后用我就可以参照这些条目来列清生活目标。我要用几个小时的时间建立价值观清单,做完这件事情之后,就可以在30分钟之内想出新的生活目标。

在创建这些清单的时候会使我明白哪些东西对我来说是最重要的:

前三条价值观(关怀、同一性、探索)的核心是爱、支持和亲密无间。这些价值观会使我与爱的原则紧紧联系在一起。完成这些价值观之后,我会非常开心,内心受到极大的鼓舞,这对于完成生活目标也会是很好的驱动。

后边的两条(亲密和探索)使我与真诚的原则紧密联系。一旦我有了很强的爱的根基,就会有动力向外发展、分享、学习。

第六条(辉煌),是在有创造性地表述我自己。我对别人能做出什么特别的贡献?我最好是与大家分享什么东西?

最后三条(荣誉、趣味、发展)是关于我希望能够如何经历享受生活。

核心价值的转变使我十分震惊。这份清单与我20年前指定的那份差别实在是太大了。那些处于清单前列的条目:关注、原则、有效性,对于今天的我来说已经不是那么重要了。现在我觉得贴近心灵更加重要。

如果你也想要更新你的价值清单,我建议你可以用这些条目做一个头脑风暴。

价值观的改变也会转变你的决定和行为方式。比如说,几年前,我删除了我的网站里面所有的第三方广告,这直接导致我的年收入减少了10万美元,有些人认为我疯了,但是这个决定符合我的价值观。就像你能从我现在的价值观看到的那样,比起个人财富,我会更加关心大众,更容易做出会让人敬仰的选择。对于那些持有不同价值观的人来说,这种该做法会让他们不开心。但是我不后悔自己的决定。

就像生活目标,人生价值也很有自主性,别人的价值观对你没有什么价值。只有当你列出自己的价值清单后,才能真正从中受益。

有时候面临的选择十分棘手。当你有了可以参照的人生价值、生活目标,这些棘手的问题就会迎刃而解,你所做出的决定也会更加坚定。

你应该结束现在的工作转而经商吗?当然应该,如果你的价值观里成长学习比稳定更重要。

你应该和现在的伴侣分手吗?当然可以,如果现在的这段关系会妨碍你实现最重要的价值,而另一段感情会帮助你完成。

早餐用比萨代替水果沙拉可以吗?当然不可以,如果你把生命力和警觉性看得比饱腹重要。

在可以做到提醒自己事情的重要程度之后,你不仅会做出正确的决定,更会清楚其中的原因。

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https://www.stevepavlina.com/blog/2010/12/life-purpose-and-values/