Sonia Choquette(桑尼雅·乔凯特)专访

Sonia Choquette(桑尼雅·乔凯特)博士是世界知名的作家,故事讲述者,直觉疗愈师,以及第六感灵性导师。她是八本畅销书作者,这些书包括《灵媒日记》(Diary of a Psychic)和《信任你的直觉感应》(Trust Your Vibes),还是许多音频课程和塔罗牌卡的创作者。

我最初是在1990年代后期,通过桑尼雅的一套音频课程和她偶然相遇。我发现对于做决定,尤其是在无法知晓所有事实真相的情况下做出决定,她的想法理念非常有用。她讲述过一些令人惊叹的故事,说明通过信任直觉感应(即她的心灵感受),得以避开各种严重问题。

最近桑尼雅同意针对她的新书《询问你的灵性向导》里的各个话题,接受我的专访。

1. 你在日常生活中会如何依靠灵性向导?

开始每天生活时,我都怀着开放意念,期待灵性向导的显现,并在接收到信息时信任它。之后我会让事情自然发展。伴随这种开放意念,度过每天的生活越来越轻松容易。

2. 假如我对读者们宣告自己和各种灵性向导、女神和天使进行过沟通交流,他们最有可能的公开反应便是嘲笑讥讽。但与此同时,我也会收到不少私下来信,对方很渴望与我分享他们的灵性体验。我以前看到这种情形出现过很多次。你觉得大家为何会有这些反应?为何如此多人的私下灵性生活和他们面对世界的公开形象之间,存在断连表现?

西方世界的科技发展导致很多人和自然世界断开联系。我们困于头脑思维,忽视自身心灵,造成自我伤害。我们恐惧他人的评判和嘲笑,同时又寻求他人的认可,这导致我们成为自己无法控制事物的奴隶,并与本真的自然世界断开联系。幸运的是,这种状态正在发生改变,越来越多的人开始转向内在寻求向导。顺便提一下,很有趣的是,作为史上可能最伟大的天才之一,Niccolo Machiavelli(尼古拉·马基雅维利,意大利历史学家,《君主论》作者)也经常花时间与过往的伟大思想者和成就者们对话,换句话说,与他的灵性向导们交谈。灵性向导服务过他,也将服务于你。

Steve编辑内容:我从本月早些时候开始写作灵性相关话题,其实收到的嘲笑讥讽比我预想的少很多。事实上,大家对此话题更多表现出好奇和支持。所以我们可能已对这类想法理念变得开放许多。

3. 灵性向导为何帮助我们?我们能做任何事情回报他们吗?

灵性向导之所以服务我们,是因为通过帮助我们,他们也在服务我们伟大的创造者。我们的幸福与平和状态,也对整个世界的幸福与平和状态做着贡献。

4. 你推荐我们该用何种方式寻求灵性帮助?是否存在正确和错误的询问方式?

怀着开放心态和对自己所寻求帮助的清晰意愿,简单说出请帮我已经足够。错误做法是说出告诉我该做什么。向导只会提供向导。他们不会越俎代庖,直接掌管你的生活,而且也不想如此。

5. 灵性向导会拒绝我们的帮助请求吗?倘若如此,他们为何要回绝我们?

灵性向导从来不会拒绝真诚的帮助请求。他们热爱帮助我们。

6. 我如何知道自己能否信任从灵性向导那里得到的建议和信息?我该忽视他们给出的向导指引吗?

如果灵性向导使你的心灵感到平和、沉静和踏实,你就可以信任它。高贵的向导不会奉承你,告诉你很特别或去伤害他人 —— 他们永远不会这样做。若你感觉收到的激励提示并非温和、有爱、令人踏实,并真心关切所有生命的最高福祉,就请忽视它。

7. 你认为独立自主与寻求灵性向导协助之间的界线在哪里?我们是否会有过度依赖灵性向导的风险?

再次强调,灵性向导是来协助你的生活。他们并不主宰你的生活,你也不应请求他们这样做。就像好的老师和教练一样,他们会给出温和建议,但最后总是让你自己做出选择。

8. 世界领导人应该在多大程度上信任灵性向导,以便帮助他们做出会影响成百上千万人的重大决定?

我们的领导人应该在每个问题上都依靠灵性向导。但是,最好的直觉感应与向导指引,要建立在客观准确信息的牢固基础上。通过充分掌握各种信息,并在个人野心之上保持对所有生命最高福祉的真诚关切,内在的灵性向导自然会协助提升他们的领导力。

9. 灵性向导能为我们做的什么事情,是人类导师无法做到的?灵性向导会在某些特定领域给出更好指导吗?

灵性向导帮我们记住,人类自己也是灵性存在,因此无需恐惧死亡。灵性向导并不妨碍人类导师的工作。事实上,他们经常还是通向人类导师的渠道。灵性向导与我们人类的支持系统相互合作。他们并不彼此竞争。灵性向导能不时给出比其他求助资源更好的指导,那是因为他们的唯一兴趣,就是协助你实现灵魂成长和内在平和,而人类求助资源可能存在偏见,协助意愿也没那么高贵。

10. 如果特定动物(比如一只天鹅)在几天内,反复出现在你的生活里,那可能是某种动物向导发来的信息吗?倘若如此,你会如何解读动物向导的信息?

当某种动物反复出现在你眼前,大多数时候肯定是有动物向导在与你建立联系。你可以从Steven FarmerTed Andrews写的书里,更多了解关于特定动物代表的信息含义。

Steve编辑内容:读者可以查阅Steven Farmer的作品《力量动物》(Power Animals),以及Ted Andrews的作品《动物能改变你的气场》(Animal Speak)。

11. 在追求个人成长的道路上,灵性向导如何能协助我们?

请把你的灵性向导们看作定制的个人支持团队,他们能在你生活和成长的所有领域协助你。随着你的成长,他们也会成长,宇宙内的光也将一同成长。归根结底我们将一同追求成长。

12. 你还有其他事情想让StevePavlina.com网站的读者知道吗?

我想让你的读者知道,他们永不孤单,世间的神明和所有神明的助手们,始终深深爱着他们。

感谢你,Sonia。我对你做的工作充满感激!

若想更多了解Sonia关于灵性向导方面的信息,欢迎访问她的网站:https://soniachoquette.net/

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当下的力量

这篇文章说的是几年前我在个人思想上发生的重大转变,这个转变显著提升我对生活的享受。若你此刻想在生活中体验更多喜悦,而非只是希望事情在未来变得更好,也许会发现这个故事挺有帮助。

很多年前,当我做着电脑游戏生意时,个人目标之一就是要变得极其富有。我认为那是非常值得实现的目标,能给我带来大量人生自由。不过,我注意到尽管经营着个人生意,自己在当下并未享受太多自由。我必须对出版商、顾客和其他股东负责。我必须满足他人设定的最后交付期限。我必须去做许多并不特别喜欢的任务。当我凝视未来,可以看到实现富有和自由的潜在可能,但为抵达那种状态,我必须在当下忍受这些生活品质的缺失。

起初这种推迟享受的计划在我看来似乎挺合理明智。为创造更好未来,我难道不该在年轻时做出牺牲吗?20多岁时就变成百万富翁难道不美妙吗?

但此种思维心态的某些地方总让我感觉不对劲。我的理性喜欢它,但个人直觉总在和它抗争。当我琢磨要牺牲当下幸福,以便未来实现更大自由的问题时,自己的头脑和心灵就会发生大战。我以为这只是自律和自我牺牲方面的问题,长远来看,我的所有付出终将得到回报。但经过数年辛苦工作,一路遭遇某些重大障碍后,我感觉离个人目标并未更近。实现那种目标似乎总隔着几年距离。

有天我在书店漫步浏览时,一本书突然从书架上跳进我的视线:埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)所写的《当下的力量》(The Power of Now)。我对那本书有种非常强烈的直觉感应,于是立刻把它买回家。

《当下的力量》属于那种读完后还会在你脑中萦绕数周的佳作。它给我带来永久变化。

这本书的基本理念十分简单 —— 没有任何事情存在于当下时刻之外。但与我曾经的思考方式相比,此种理念非常不同。我曾经把自己的人生想成从出生到死亡的一条线段。当下时刻只是线段上向前缓慢移动的一个点。过往就是人生线段上位于那个点后面的部分,未来则是那个点前方的部分。读完《当下的力量》之后,我不再用这种方式思考人生。我终于理解这种思维模式极端弱化人们的力量。

《当下的力量》教我明白人生不存在任何线段。我们拥有的全部,只有当下这一点。过去和未来都是幻象。其存在只依赖于我们此刻对它们的专注程度。通过在当下时刻想象它们,我们创造出过去和未来。但我们甚至根本不会存在于当下之外。

这种理念看起来也许只是语义上的差别,甚至可能是个错误理念,但对我而言,它是种激进彻底的全新思考方式,我对测试验证它充满渴望。随着逐渐领悟没有任何事情存在于当下时刻之外,我将自己的整体人生策略也反转过来。我的理解是,假如自己想在生活中体验任何事物,就必须在当下时刻创造它。它必须以某种形式存在于当下,否则就根本不会存在。所以通过在当下时刻约束限制自我,以便在未来创造自由和富有生活的想法,纯粹是白费心机。只要我一直在此时此地创造着限制和牺牲状态,那种美好未来便永远不会到来。

未来的确是一种挺方便构建的思维产物,但我发现把自己想要的太多事物投射到未来,会伤害我对当下时刻的享受。如果自己当下的现实生活总与理想状态相反,忙着创造一个充满喜悦和自由的未来又有什么意义?假如我想在未来拥有自由和富有,就必须在此时此地播下创造的种子。我用来创造任何事物的唯一力量,只存在于当下时刻。我认可采纳新的思维心态:如果某样事物并未以某种形态存在于此时此刻,它就永远不会存在。

这种思想上的转变对我在生活上的优先考虑带来巨大变化。我开始把更多精力专注于提升当下现实生活的质量,而非将那些提升结果投射到未来某天。我开始自问这样的问题:我如何能在此时此刻体验更多喜悦?

我当下的现实状态并没有立刻转变,但它在数年内确实有巨大变化。作为这种转变进程的一部分,我最终停止开发电脑游戏,将专注力转移到全职从事个人发展。为何要这样?很大程度上是因为和游戏开发相比,我更享受个人发展事业。我撤掉办公室,开始在家工作。我停止去做限定最后期限的任务项目,开始博客创作。我开始花更多时间休息。我开始做更多自己享受的事情,比如锻炼、阅读、冥想,并花时间和妻子在一起。金钱方面我也更不吝啬,开始在理由正当时更自由地花钱。

起初我还担心过于专注当下时刻,会让自己变得短视。但实际体验恰恰相反。我仍能为未来制定计划,并致力于实现长期目标。自己过去设定目标,是因为我相信实现那些目标能提升个人幸福感。但现在事情反了过来。如今我设定目标,是为更好表达自己已然享受的幸福状态。

以提升网站流量的目标为例。在游戏生意上,我想提升网站流量,是因为觉得这样能带来:更多客户,更多销售,更多金钱,更大成功等。在个人发展生意上,我也想不断提升网站流量。但现在主要是因为我对自己做的工作充满激情,想和尽可能多的人分享它。再次强调,事情如今反了过来。我不再希望这份生意能让自己幸福快乐。我在用这份生意向外表达自己的幸福快乐,并想与他人一同分享。

很有讽刺的意味是,即使个人大部分注意力都专注于当下时刻,我的未来状态反而更好。通过让当下现实生活尽可能令人享受,我的动力一直非常高昂。我是出于喜悦状态,而非出于义务感去工作。我写作是因为自己享受写作,而非因为感觉必须不断写作才能赚钱。如果不想写作,我就不会写作。无论何时想要休息几天,我就会去休息。

我其实已经创造出自己希望金钱在未来某天能给我的生活状态。我想象过,假如已经富得超出自己最狂野的梦想,我那时会做什么。我看到自己花着大量时间致力于个人成长,做着各种有趣生活试验,然后和他人分享自己学到的东西。我会想着:那对自己来说将是不可思议的美妙生活。但和等着先变富不同,我决定现在就找到一种方法让此事发生,即便自己只能在空余时间免费做那些事情。我意识到,告诉自己等变富后再做某些事情,只是一种借口。你是否曾发现自己会这样说:等某天我变富了,就会去做某事?在内心深处,你知道并非缺钱因素在拖累自己 —— 你只是感到恐惧。你为何不能此刻就找到做这些事情的方法,即便只是在小范围程度上实现它?

这种思维方式给我带来一些美妙结果。尽管还没有数百万美元的存款,我感觉已经过着财务富足的生活方式。即使中得百万美元彩票,我也仍会继续做着现在所做的事情。金钱只会拓展我的实现能力,但不会改变我当前所做事情的本质。假如你的生活已安排妥当,自己又会去做什么?请弄清那些事情是什么,再寻找某种方式,从此刻开始便在某种程度上实现它。

如今我幸福快乐得几乎荒唐可笑。五年前我绝对想象不到自己每天都能如此快乐。我那时肯定不是处于沮丧失望的状态 —— 自己至少感到满足。但如今我的默认情绪状态已经积极高昂,而非只是中性。我已停止从未来寻找幸福感,而是寻找各种方式在此时此刻便创造幸福感受。

我注意到自己越感觉幸福快乐,就越不依附于外在结果。与试图获取金钱、财产或其他外部事物相比,我的专注点已转变到追求自我表达。我内心怀有炽热燃烧的创造欲望。与渴望吃饭不同,那种状态就像渴望去做饭烹调。但当然,通过专注于表达而非获取,我最终在做的,就是那些能让自己轻松实现想要结果的事情。我的确只是在做自己最爱做的事情。

你此刻对生活有何感受?你是否无比积极而且洋溢激情?

或者你发现自己正困在与我几年前状态相同的情形,怀揣明天会更好的希望,却牺牲着当下的幸福快乐?那种生活策略对你管用吗?你每过一年都变得更幸福快乐和心满意足吗?或者只是原地打转,同时还试图说服自己事情在某天会变得更好?

你知道,世上没有某天。我们有的只是此时此刻。若你当前走的并不是一条充满喜悦的生活道路,请转头尝试一条不同道路。其他人很可能会抱怨你的决定 —— 原地打转过着不快乐生活的人们,并不喜欢被提醒,他们本来就有在任何时候脱离那种生活的可能。但我要告诉你,几年后,同样是这些人,会来请你帮他们做出和你相同的选择,尤其当他们看到你幸福快乐得如此令人讨厌之时。🙂

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为何意念要花如此长时间才能变现?

当你持有要在生活中创造某种新结果的意念时,比如改换职业,建立新感情关系,或实现更佳健康状态,最初阶段你可能看不到任何结果。但随着自己继续持有那个意念,它终会开始变成现实,有时几乎是以奇迹般的方式。新的人群和环境会出现在你的生活里,导致各种同步性事件不断发生,从而让你的意念先是变得有可能,然后是很有可能,最终成为现实。

但有时事情似乎并不按这种进程发展。你持有某个意念,却得不到任何可以衡量的结果。其他时候事情发展得非常缓慢,以至于你没法确定有任何效果。

为何意念要花如此长时间才能变现(或根本没有结果)?下面就是一些常见问题,它们可能推迟或干扰你在意念变现上付出的努力:

1. 你没能坚持持有意念。

请把意念想成传播到宇宙里的电磁波,就像传输电台信号那样。宇宙接收到你的想法,并通过实体世界给你反馈。你在意念中投入的思考和情感越多,你发射出的电波越强劲,最终弹回的反馈结果也越有力。没能坚持持有某个意念,意味着你在意念上并未投入足够能量。最终的反馈结果(即变现成果)可能就非常虚弱,以至于你甚至探测不到。

或许人们没能坚持持有意念的头号原因,是缺乏持久毅力。实体物质其实就是能量,但属于非常浓密的能量形式。让我们的想法在实体世界中变成现实,需要花费时间。在其他存在空间,比如你的梦境里,物质形式要稀松得多,所以你的想法能更快变成现实。而在星体投射世界里,你的想法可以立即实现。但在实体世界,现实环境的能量状态要更加坚固,但它仍是由意念变现的模式推动。你只是需要花费更多能量,才会让事情取得进展,所以在最初阶段,事情看起来就像一动不动。狂热地持有某个意念一周或更长时间,却看不到任何明显结果,这种事情并不少见。然后突然之间,各种变现结果却像洪水闸门打开一般,涌入你的生活。

若你在自身意念上投入足够能量,即使你忘了它们,这些意念也许仍能在幕后继续发挥作用。昨天我找到一份清单,上面是自己在2003年写出的一列旧意念。我那时一连数周都持有这些意念,然后便放到一边忘了它们。令人高兴的是,我发现这些意念里大概有70%已经变成现实。我感到惊叹不已,因为记得当初设定那些意念时,它们对我而言还很难实现。其中一条意念是创建一个有数百篇文章的大型个人发展网站(这不就是吗!)。另一条意念是搬到拉斯维加斯生活(我已经搬到这里!)。还有一条是建立精彩的本地朋友网(我有很多出色的本地朋友!)。再有一条就是为个人生活创造充分自由(写完这篇文章后,我将和一位朋友去日落公园玩24洞的飞盘高尔夫… 这可是度过周一上午的挺棒方式)。另外20%的意念目前正在实现过程中,它们已从2003年的有可能但可能性不大,变成2006年的很可能实现。我放弃了最后10%的意念,因为自己不再想实现它们。回顾这份清单,真的让我大开眼界。

若你想更容易地让个人意念变现,我建议利用30天尝试的方法,拓展出持有那些意念的日常习惯。目前我每天至少持有那些意念两次,一般是在冥想期间。无论你何时发现自己在某地无所事事地排队等候,就请从思维上专注于你想在生活中创造出的结果。想象自己最大的渴望变成现实。

2. 你并未在意念背后投入能量。

当涉及意念时,情感等同于能量。若你并未真正对某个意念充满激情,那种状态就像开启一个没装电池的手电筒。不要只是因为你觉得应当持有,或因为其他所有人看起来都很重视它们,就选择持有某些意念。请对自己真正想要什么保持诚实态度。

最强大有力的意念,是那些会帮你实现幸福喜悦的意念。

3. 你持有的意念模糊不清。

最好的意念都清晰而专注。请让意念详细具体。若你想要金钱,请说出具体数额,或加入“赚取百万美元试验”。笼统性的意念只有很小力量。请让你的意念如同激光一般,而非烛光那样,这样你会看到它们更快实现。

4. 你无意中取消了那条意念。

每个想法都是一条意念。在意念变现这件事上最大的挑战,就是你必须放弃与自己渴望的意念相冲突的所有想法。当持有想要幸福快乐的意念时,你不能持有像“我讨厌郁闷沮丧”之类的想法。“我讨厌郁闷沮丧”就是保持郁闷沮丧状态的一条意念。

我几乎每天都会收到人们写来这样的邮件:“我太郁闷沮丧了,我很讨厌这种状态。”这些人当然会郁闷沮丧 —— 他们正用情感力量发出那种意念。若你想成功运用意念变现的方法,就必须停止去承认自己不想要的事物。承认自己不想要的事物,就是在发出显现那些事物的意念,从而直接让那些事物持续变成现实。我并非建议你要活在否定现实的状态 —— 事实恰恰相反。请别把个人注意力放在你不想要的事物上,而是放在你真正想要的事物上。你更应该关注的,是不要活在否定自身梦想的状态。郁闷沮丧之人活在否定喜悦感受的状态。贫穷破产之人活在否定丰沛富有的状态。感情不幸福之人活在否定爱意的状态。与承认自己想要摆脱的现实状态相比,请承认你更想创造的现实状态。

请想象自己正驾驶一辆汽车。若你只看已经到过的地方(从后视镜里观察),便会迎头撞车。若你只看现在所处的位置,就会困在此地。要想成功驾驶汽车,你必须去看自己想要前往的地方。看着前方道路并不意味着你要否认当前位置。你仍能用余光看清当前位置。请用相同方式去过自己的生活。若你喜欢当前的生活位置,就下车出去尽情观看。好好享受其中。但若你发现身处想要尽快路过的糟糕社区(好比郁闷沮丧的生活状态),就请在保持专注于前方道路的同时,从余光一下周围环境便可。请别在你不想停留的地方安营扎寨。

5. 你的意念和自身信念相冲突。

请想象对着太阳照手电筒。毫无照射效果,对不?那就像你把某个意念投向过于强大的现有信念领域。比如你在持有变成亿万富翁的意念同时,脑中却充满此事为何无法实现的限制性信念。若你试图持有的意念与自身主导信念相冲突,那条意念便会熄灭消亡。

在拉斯维加斯的每个夜晚,卢克索酒店都会向星空射出一道强劲光柱。那道光柱从城里的任何位置都能看到(据说甚至能从太空看到)。本地人甚至会把它用作导航灯光。若你在没有太多冲突信念的领域投放强大意念,那些意念便倾向于迅速变成现实。这些领域也是你有着最大掌控力的生活部分。你将进入欢畅自如的心流状态。

即使你可能无法迎面处理好自身主导信念,仍可从它们的边缘地带着手去解决。那便是我倾向于获取最佳结果的地带。请让你设定的意念刚好超出个人舒适区一点点,但在意念变现后又能给生活带来真正的不同。

当你应用意念变现的方法时,请对自己保持耐心。就算滑倒,也别一跌不起。若你发现自己屈服于思维懒惰、模糊不清,或消极思考,请直接把注意力转向你真正想要的结果。通过练习,你会建立起思维自律能力,发现自己更容易专注于个人欲望,不再有太多内部抵制。之后你将发现个人意念能更加顺畅和毫不费力地变成现实。

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重编现实

写过关于主观现实的系列文章后,我就一直在思考,如何逼近想法创造现实这种思维模式的极限。你很可能已经知道,我更偏好的处事风格,就是直接投身个人试验,而非干坐在一边空想琢磨。

对于自身想法是否真能创造个人现实,测试它的方法之一,就是改变你对某事的主导想法,然后观察外部现实是否随之变化,最终和你的新想法重新保持一致。改变自己对某事已有的信念可能要花上一段时间,但我的做法是选择某个与自己当前现实并不一致的新想法,然后尽可能在脑中持有那个想法。我会不断思考它,直到自己开始相信。当躺在床上,出门散步,排队等候,开着汽车时,我都会视觉化想象新的想法。无论何时发现自己观察现实的方式,会把事物想成它本来的样子,我就立刻转变思维,去思考自己想要它们成为的样子。做到此事并不容易,因为你必须全天都对个人想法清醒自知,但我已很擅长此事。你必须把自己的平衡状态从观察转变为创造。在过去几天,我花了大量时间,坐在沙发,或躺在床上,想象现实生活与我当前观察到的样子截然不同。

这属于完全主观的生活试验,所以它们只对实施试验的人存在意义。因为现在仅仅试验了三天,自己得到的是非常初始的结果,但我发现截止目前,那些结果都十分有趣。

试验1:增强身体力量。

通过负重训练,在增强身体力量上,我今年一直有着缓慢但稳定的进展。我记录了所有锻炼次数并为个人进展做了图表,所以知道随着时间过去,该对自身力量增长抱有什么期待。因为做过大量跑步锻炼(以及很多骑行锻炼),我的腿部力量已经很强,但上身力量的进展要缓慢许多。我最多能做27个俯卧撑 — 这是周六刚测过的数字。自己以前最多能做30个俯卧撑,但那是在1998年左右。

对于第一个试验,我决定视觉化想象上身力量变得更强。所以过去几天,我一直持有这个想法,并视觉化想象自己比本该有的样子强壮了许多。

结果今天早上去健身房,像往常一样做着上身锻炼时,我注意到自己确实比平时更加强壮。在练习组数/次数跟往常一样的情况下,我的胸部推举负重提升了20%,哑铃飞鸟负重提升了33%。两份数据都是个人新高,我感觉自己甚至能做得更好。我刚在周六做过上身锻炼,所以在如此短的时间内看到这种程度的力量提升,对我来说绝不寻常。我真的没有觉得在逼迫自己。我只是感到那些负重变得更轻。我也没有改变个人饮食或是锻炼时间。我在锻炼前吃了些草莓 — 但它们没有任何不同寻常的地方,除非它们是经过基因改造的超级草莓。

大概30分钟前,我决定看看自己能做多少俯卧撑。早上的锻炼还让我感觉有点酸痛,自己甚至不认为能再做到27个,因为我是在休息充分的情况下才完成27个俯卧撑。结果我做了32个,有生以来的最佳成绩… 自己只用3天便在俯卧撑上提升了19%。真令人惊叹。

此时我想说,这些结果十分有趣(肯定也很受欢迎),但其中显然可能存在某种精神因素的影响。即便如此,做几天视觉化想象就有这种结果,感觉挺不错。我非常想知道的是,这种结果是一次性的侥幸成果,还是能持续下去的进步成果。我打算继续进行视觉化想象,来看看未来几周还会发生什么。

试验2:提高收入。

我还决定想象自己的收入显著提高。我很喜欢这种试验的地方是,衡量收入变化十分容易。在赚取百万美元试验中,我每天会重复变富意念一两分钟。但这次我尝试全天持有变富意念。

虽然今天本来计划要做些其他事情,我早上却有种强烈的冲动感受,要对自己网站的广告布局做些优化改进。起初我决定只做个小改动,但自己很快进入专注工作状态,最后一口气工作了大概10小时。首先,我重新调整了现有广告布局,提升广告展示效果。接着我移除了表现不佳的Chitika广告。但我做出的最重要改变,就是找到一种既显著提升广告位空间,又让网站看起来广告更少的方法。看出这些改变的长期效果还太早,但我估计它们很可能让个人收入每月至少提升1000美元,不过实现这种结果也许要花上两个月。对于一天的工作量而言,这种结果挺不错。

这是非常初步的成果,但它是在实现新想法的方向上,自己走出的积极有力的一步。我不认为此事例中有任何外部影响因素,因为所有变化都是通过我想出点子,然后把它们落实的过程来实现。但我依然认为取得了积极成果,因为至少这个网站现在看起来广告更少,阅读和浏览体验也更轻松容易。

试验3:对妻子重新编程。

这个试验最好玩(也可能最令人讨厌)。因为不想让妻子(太过)尴尬,我没法公开透露所有细节,但基本上我决定看看能否通过想象妻子行为变得不同,就改变她的个人行为。

妻子并非世上最整洁的人,于是我就想象她变得更爱干净整洁。结果今天我发现妻子在清理冰箱。她可从来不做这种事情。我的意思是真的从来不做。家里冰箱唯一被清理干净的一次,还是我们雇了家政服务的时候。但此刻她却跪在地上擦着冰箱。妻子一看到我,便给出会意的眼神,承认她也非常清楚,这种行为对自己来说太古怪了。接着她说到:不知什么原因,我就是有要清理冰箱的强烈冲动感受。太奇怪了。妻子看起来甚至还很享受清理过程。

我很难相信自己是通过任何行动,潜意识影响了妻子来做此事,除非是在心灵感应层面。我全天都呆在办公室工作,甚至没有告诉妻子我正想象她变得更干净整洁。自己肯定也从未暗示妻子去清理冰箱。我还注意到她也做了其他几件清洁杂务,但那些事情对她来说并不反常。

我还在另一件事上对妻子做了重新编程,结果也令我惊叹。我肯定你能猜到它属于什么类型,我可不打算在这里分享细节。一言以蔽之,我对此事的回忆非常美好。🙂

看到妻子在个人行为上戏剧化的转变后,我终于告诉Erin自己干了什么。她对这种事情并不介意,因为她知道我喜欢做各种生活试验 —— 这和我们去年夏天做的金钱变现试验没什么不同(我俩去年也大为惊叹)。她告诉我完全享受这些事情。她还说尽管自己以前存在抵制心理,过去几天却有强烈积极的冲动感受,想要做那些事情。

你的想法在对个人现实编程吗?

虽然头两个试验看起来可能像是内部重新编程,以及暗示力量的作用结果,我却很难用相同视角看待第三个试验。现在就确定结论依然太早,所以我打算继续测试。更好的试验方法,也许是尝试改变相距甚远的某个人的行为,你和此人没有任何直接接触,这样就能排除自身潜意识行为,以你觉察不到的方式,影响对方的各种可能性。

若你喜欢这种事情,我鼓励你也尝试些类似的生活试验。只是请一定去想象积极结果,这样即使你的试验并无定论,大家至少仍可享受某种积极成果。

这种想法创造现实的思维模式,也暗示若你有沮丧或其他消极感受,那些沮丧想法也会给你制造令人沮丧的现实状态。通过观察生活中令人沮丧的事实,你其实有可能正一遍又一遍地反复创造那种不幸现实。解决这个问题的方法,就是锻炼你的创造力量,将它重新拉回个人想象世界,视觉化想象你要体验的全新现实生活,并足够久地持有那个想法,直到你的外部现实与它和谐一致。根据个人经验,自己几天内便开始看到转变迹象。我在过去一年已经这样做过很多次,但每次看到转变迹象时,仍会感到惊吓。也许我只是需要习惯这种事情。

请记住消极的过往经历同样存在这种问题。回想那些经历就是在思考它们,也就等于在创造现实。因此若你总是记着源自过往的各种问题,只会在当下时刻重新创造那些问题。对于令人伤痛的过往,你能做的最好事情,要么是忘了它,要是就是用积极正面的视角重新解读它。再次强调,这种问题的解决方案,就是通过锻炼你的想象力量,中断对消极负面想法的思考。请停止观察自己不想要的过往和当下状态,花更多时间在想象中培育创造一个更加美好的现实世界,直到它开始比当前外部环境,让你感到更加真实。最终你的外部现实会转变到与你的想象结果和谐一致。

只去想象一种你相信有可能达成的新现实状态非常重要。对每个人而言,这种现实状态都不相同。若你视觉化想象某种自己感觉毫无可能的事物,它就不会变成一个新的信念 — 它只会停留在纯属幻想的状态。因此若你想从个人层面进行这种试验,不妨抵达你当前相信有可能实现的现实状态的边缘极限,看自己能否再把那些边缘推远一点。

你对他人的评判想法其实可能创造出对方的实际行为,这种事情简直令人惊叹。若你能去想象完全不同的评判想法,达到真正相信它们的程度,也许就会观察到,对方行为将转变到与你的新信念和谐一致的状态。接下来我打算看看能否对自己的孩子们重新编程… 这可是所有家长的梦想。😉

试验3与我读过的某本书所说的观点相一致(忘了是哪一本),书中指出成功婚姻的关键,基本上就是对你的配偶持有积极正面的想法。通过这种做法,你将很快发现配偶不会辜负你的积极期待。我想说,对自己的婚姻而言,此事千真万确。

我倒有点关心妻子在读到这篇文章后,会对我做些什么重新编程的事情。但不管是什么,至少我能预想自己将享受其中。🙂

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https://www.stevepavlina.com/blog/2006/05/reprogramming-reality/

过上欢心喜悦的生活

你如何知道自己正过着实现人生目的的生活?就在你开始感觉当下时刻完美无缺时。

当过着实现人生目的的生活时,你与时间之间的关系将显著变化。你不会再从未来的某个地方寻找幸福快乐。你将停止对自己说:一旦做成某事,我就会抵达自己想去的地方。那时我将感到幸福快乐。与之相反,你会看着当下生活并说道:这便是我此时此刻想要身处的地方… 自己不想去其他任何地方。没有什么能比这个宝贵时刻更完美无缺。” 继续阅读过上欢心喜悦的生活

给大学生的10条建议

基于自己用三个学期从大学毕业,并拿到双学位的人生经历,我写了《现在就干》这篇关于时间管理的文章,之后我收到来自大学生的许多跟进问题,他们希望得到更多建议。下面就是我的10条建议,它们将帮你创造出富有成效并值得回忆的大学生活… 最重要的是,让你深入享受人生的这段时光。 继续阅读给大学生的10条建议