关于价值观列表

今天我在精选文章部分发布了一份价值观列表。未来写作关于如何发现个人价值观,并在生活中与之保持和谐一致的文章时,这份列表将起到参考作用。但我想与其等到那篇文章完全写好,不如现在就把这份列表先发布出来。 继续阅读关于价值观列表

价值观列表

正如《活在价值观中》一文里所解释的,对于在生活中什么对自己而言最重要,下面的价值观列表将帮你开拓出更清晰的认识感受。请直接把它打印出来,标记出最能引发你共鸣的价值观,并按优先顺序整理好个人列表。浏览下方列表时,你可能发现虽然大多数价值观对自己来说只有很少,或者没有任何重要性(有些甚至可能让你觉得有点负面消极),但仍有某些价值观会跳跃而出并向你发出召唤,让你感到:“没错,这个价值观就是我的一部分。”这份列表只是一种指导。 继续阅读价值观列表

全情投入

我在几年前写的一篇名为《现在就干》的文章中,解释了一些令自己得以比常人更快完成大学学业的时间管理技巧。我很可能未在文章里清晰表明的是,自己其实没有像个工作狂那样,为完成目标干得不堪重负。我当时仍有大量休闲时间,包括每周至少一个全天休息日。自己为完成额外家庭作业所偷取的时间,主要源自学校本身的低效日程安排,而非我的个人时间。有些课程需要学生全程集中注意力,但至少80%的课程无需如此。对于一堂典型的1小时课程,你需要全情投入的听讲时间积累起来有多少? 继续阅读全情投入

宏大、惊险和勇猛的目标

当成功远未可知时(至少在没有后见之明的情况下),我们是否还应设定宏大、惊险和勇猛的目标?

就自己而言,我便非常感恩世上存在那些勇于设定宏大目标的人们。否则我的祖国(美国)就不会存在。我的城市、家人、电脑、互联网、早餐、感恩节,还有自己今天享有的种种自由,也都不会存在。倘若没有那些“不现实”目标设定者们的存在和奋斗驱动,许多与我关系亲近的人可能也早已逝去。 继续阅读宏大、惊险和勇猛的目标

干嘛要追求个人成长?

这里有针对我上篇博客的一条评论,由于它是在个人成长方面十分常见的问题,我想特意在此进行说明。

“干嘛要追求进步?我们出生,然后死亡。其他所有生命也分享同样的命运。为什么还要挣扎着改善自我?那有什么用?假如自己无法实现,心怀期望只能导致各种痛苦。何不过一种没有期望的生活,只是看它将会发生什么? 继续阅读干嘛要追求个人成长?

你对自己有何期望?

这个链接是2003年公开演讲世界冠军Jim Key的一封PDF版新闻邮件(博客原文中链接内容已丢失。译者注)。邮件主题是“给予”,其中还包含一个有关给予力量的简单故事,我想你会发现非常激励人心。

今年夏天我观看过Jim以“期望”为话题的一个1小时演讲。毫无疑问,他是位才华横溢和充满活力的演讲家。Jim讲的故事 继续阅读你对自己有何期望?

丰富你的解决问题工具箱

昨天我拜访了一位Toastmasters演讲俱乐部同伴,一起看了张名为Magic Moments II(《神奇时刻2》)的DVD。这个演讲视频对2001-2003年公开演讲世界冠军国际比赛里的30段短片进行了分析,以便研究其中一些人的最佳演讲技巧。我今年夏天在2004Toastmasters俱乐部的国际大会上,现场观看过此演讲(由1990年公开演讲世界冠军David Brooks呈现)。 继续阅读丰富你的解决问题工具箱

应对难处之人

你该如何应对难以相处、缺乏理性,或有虐待性格的人,尤其是那些身处一些权力位置,对你生活有某种程度控制力的人们?

我从没见过一个完全理性的人类。我们自身存储和处理信息的能力在此方面远非完美。但我们的情感反应是条捷径。在Daniel Goleman所著《情商》一书中,他对被诊断为“述情障碍”(alexathemia)的人们进行过描述,处于这一状况的人既无法感受他人情感,也完全体会不到自身情感。你可能以为这样的人会超级理性,但他们并非如此。他们甚至不能正常适应社会。这些人缺乏良好情感判断,难以决定什么才真正重要,因此对其而言赚一角钱跟赚一百万同等重要。他们会在被他人视为琐碎的任务上耗费数小时时间,例如去决定安排什么时间与牙医会面。人类情感是逻辑上的决策捷径 — 我们能“感觉”出和自己相关与无关事物间的差异。 继续阅读应对难处之人

情绪掌控

针对上篇博客中提到的清醒引导个人思维以获得特定感受这种挑战,我收到了许多反馈。

首先请意识到,从训化你维持某种特定(虚假)信念,让你自认为需要某种外部肯定,才能获得特殊情绪感受上,有些人群和公司能获得巨大既定利益。市场营销者们每年会花费几十亿美元,说服你相信需要喝他们的可乐,吃他们的食品,穿他们的衣服,开他们的汽车,逛他们的商店,才能拥有幸福、拉风、时尚、流行、自信、成功等感受。当你接受这些信念,以为需要穿上特定衣服才感到时尚,或开着某型汽车才觉得拉风时,谁又能从中获得最大收益? 继续阅读情绪掌控

自信的价值

昨晚我做了场演讲,名为“自信的价值”,内容是关于怎样从思想上让你处于自信状态,甚至在个人已有知识暗示你该期望失败时,也对成功感到确信不疑。做这种话题的演讲会给演讲者带来额外负担,因为整个演讲必须以绝对自信和确定的姿态完成 — 否则听众很容易察觉出演讲者的心口不一。 继续阅读自信的价值